人的幸福主要来源于三种感情，亲情、友情和爱情。

亲情具有确定性，不可逆性，真实性。它给予人持续支撑，是人的感情的基础，但是由于它的长久性和平和性，亲情无法帮助人们提升更多的幸福感。

友情，可能是最具欺骗性的感情，它可以在短时内迅速影响人的幸福感，因此人们往往会认为其非常重要，并沉迷其中，战战兢兢，细心呵护。友情是阶段性和利益性的感情，可以发现，人有时会与朋友在某个时段非常亲密，之后会回归到平和状态，有时甚至还会有一段低谷期，彼此不联系，甚至发生矛盾。再之后会有两种情况，一是相忘于江湖了，另一则是情感上下波动趋于平和。友情的阶段性是由于它的利益性造成的，两个人的友情发生在时间和空间的接近，此时会出现支持，包括情感支持和其它一切类型的支持，这些支持可以增加人的幸福感，于是人依附它，友情就产生了。事实上，友情是三大感情中影响幸福最弱的一种，它很重要，但它主要只是作为人们亲情和爱情的一支调节剂。当人们疲了、乏了、或需要帮助了，友情就来了。如果过度看重和依赖友情，不仅对友情本身有害，还会有损人们的亲情和爱情。实际上，有很多人无法在爱情中得到支持，亲情又过于平淡，便只能寄希望于友情，这样的人幸福水平往往很低。而具有良好亲情和爱情关系的人，对友情的认识和把握往往非常到位。

爱情是对幸福影响最大的感情。它融合了亲情和友情，却又不同于它们。好的爱情需要全身心的投入，耐心而有策略的去培养。没有一见钟情，有的只是用时间和爱浇灌。爱情始于平淡的激情，在其中，人需要冷却。大概至少需要两到三年的时间，一个人才能认识到这份激情有没有潜力，是否可以在未来的二三十年中将它培养为好的爱情。之后，爱情的种子播下，历经数十载春夏秋冬，它会成长为参天大树，这棵亲自培育的大树会忠诚的陪伴一生，为人遮风挡雨，提供甜美的果实。

人是群居动物，一个人是活不下去的，而人太多又活着累。人的本性必然使其要在一定程度上与亲情分离，之后，人需要自己的小团体，这就是爱情的来源。然后，人开始创造培养，爱情慢慢能够为人提供无条件的支持与长久的依附，它如同一层膜将人包裹在里面，给人们提供保护与安全感，在之中，人可以无拘无束的分享，坦白，贡献，欢乐，体现价值，而这些就是幸福！